Perguntas Frequentes

Irás receber um link para aceder à sessão no zoom. Se tiveres algum problema para entrar na sessão, não hesites em contatar-me para que possa dar uma ajuda.

Deixo aqui um link para um vídeo explicativo - https://youtu.be/g7MXCk78K4I

Enviaremos o link para o teu e-mail (não por WhatsApp como no exemplo do video)

Tenho que frequentar aulas consecutivas ou um número mínimo?

De forma nenhuma! Podes assistir a uma aula todas as semanas, saltar uma ou duas aulas, ir de férias ou parar e voltar a qualquer momento. As aulas não são sequenciadas, não há começo nem fim. Cada sessão funciona individualmente e podes beneficiar dela, principalmente se incorporares a prática na tua rotina diária. Ainda assim recomendo seguir uma aula semanal para que possas ver melhores resultados.

As aulas são abertas a todes, independentemente da condição física?

Sim! Este método é adequado a qualquer idade ou tipo de corpo. Mesmo se tiveres uma determinada condição ou lesão, podemos trabalhar juntes. Apenas avisa no início da aula se estiveres a sentir alguma dor ou limitação para que eu possa orientar adequadamente.
O Método Feldenkrais não é exercício nem alongamentos. Não terás de fazer nada além da tua zona de conforto. Rejeitamos a dor e o esforço para acolher o prazer. A maneira mais fácil é a maneira certa!

E mesmo que não consigas mover uma parte do corpo, poderás sempre usar a imaginação para seguir as instruções. Ficará surpreendide com o quão eficaz pode ser!

As aulas são gravadas em vídeo?

Gostaria de gravar as aulas para meu próprio processo de aprendizagem. Estamos juntes nisto!

Antes de reservar uma aula, será necessário aceitar os termos e condições; no entanto, se a qualquer momento te sentires desconfortável, podes retirar o consentimento e eu irei interromper a gravação.
Nenhuma imagem será partilhada ou postada sem um consentimento explícito extra.